안녕하세요 여러분~! 비타민E 하면 뭔가 피부에 좋고, 건강에도 좋은 느낌이 있잖아요...? 😅 하지만 비타민E가 정확히 우리 몸에 어떤 역할을 하는지는 잘 모르시는 분들도 많더라고요. 오늘은 비타민E에 대해 알아보고, 왜 우리가 꼭 챙겨야 하는지 이야기해볼게요~! 😊 1. 비타민E는 어떤 역할을 할까요? 비타민E는 강력한 항산화제 역할을 해요. 우리 몸에서 발생하는 활성산소를 제거해서 세포를 보호하는데요! 이게 바로 노화를 늦추고, 피부 건강에도 도움을 주는 이유예요~~! 2. 비타민E가 부족하면 어떻게 될까요? 만약 비타민E가 부족하면 어떤 일이 생길까요...? 😭 피부가 건조해지고, 면역력도 떨어질 수 있어요. 심한 경우에는 근육 약화나 시력 저하 같은 증상이 나타날 수도 있다고 해요. 3. ..
