1. 건조한 겨울, 왜 신경 써야 할까요?겨울만 되면 피부도 푸석해지고, 입술도 자주 트죠? 건조한 공기는 피부와 몸에 큰 영향을 줘요. 수분이 부족하면,,, 면역력까지 떨어질 수 있으니 겨울엔 더 신경 써야 한답니다!2. 겨울 다이어트, 왜 더 어려울까요?겨울에는 추워서 활동량이 줄어들고,,, 따뜻한 음식만 찾게 되죠. 이럴 땐 식단에 신경 쓰는 게 중요해요. 따뜻한 국물 요리나 채소를 이용한 다이어트 식단을 추천드려요!3. 수분 섭취, 겨울에도 필수예요겨울이라고 물 덜 마시면 큰일 나요! 건조한 날씨에 피부도, 몸도 더 빨리 수분을 잃어요. 하루 1.5~2리터의 물을 꾸준히 마셔보세요. 따뜻한 차도 괜찮답니다.4. 가습기, 겨울 필수템겨울엔 실내 공기가 특히 건조해요. 가습기를 틀어두면 공기 중 수분..
