✅ 클로로겐산이 뭘까? 커피 좋아하시는 분들 많죠? 클로로겐산(Chlorogenic Acid)은 커피, 특히 녹색 원두에서 많이 발견되는 항산화 물질이에요. 커피뿐만 아니라 감자, 가지, 해바라기씨 같은 다양한 식품에도 들어 있죠. 클로로겐산은 체지방 감소, 혈당 조절 등에 도움을 줄 수 있어서 다이어트 보조제로도 주목받고 있어요. ✅ 클로로겐산과 다이어트의 관계 다이어트를 하면 무조건 굶어야 한다고 생각하는 분들 많죠? 그런데 사실 중요한 건 체지방을 효과적으로 태우는 거예요. 클로로겐산은 지방 축적을 억제하고 신진대사를 활성화하는 역할을 해요. 특히 탄수화물의 흡수를 지연시켜 혈당이 급격히 오르는 걸 막아준다고 알려져 있어요. ✅ 클로로겐산, 어떻게 섭취할까? 클로로겐산을 가장 쉽게 섭취하는 방법은 ..