◈ 생강, 몸에 좋은 이유! 생강은 예로부터 건강에 좋은 식재료로 유명했어요. 몸을 따뜻하게 해주고, 면역력을 높이는 효과가 있다고 하죠? 특히 겨울철에는 감기 예방에도 좋다고 해서 많이 찾는 재료 중 하나예요...... 그런데 생강이 다이어트에도 도움이 된다는 거, 알고 계셨나요? ◈ 생강이 다이어트에 도움이 될까요? 생강은 신진대사를 촉진하는 데 도움을 줄 수 있어요. 몸을 따뜻하게 만들어서 지방 연소를 도와준다고 해요! 또, 생강 속에 있는 진저롤과 쇼가올 성분이 체내 지방을 태우는 데 영향을 줄 수 있답니다. 하지만 무조건 많이 먹는다고 살이 빠지는 건 아니니까, 적당히 섭취하는 게 중요해요. ◈ 생강차, 어떻게 마시면 좋을까요? 생강차는 간편하게 즐길 수 있는 방법 중 하나예요. 따뜻한 물에 얇..
