토마토, 다이어트와 건강의 완벽한 친구토마토, 진짜 많이들 드시죠? 다이어트할 때 특히 빠지지 않는 식품 중 하나인데요… 왜 이렇게 사랑받는지 궁금하지 않으세요? 토마토는 칼로리가 낮으면서도 포만감을 주는 데다, 몸에 좋은 영양소가 정말 많아요. 그냥 생으로 먹어도 맛있고, 요리로 활용하면 더 맛있으니까,,, 활용도가 정말 높죠!토마토 속 라이코펜의 강력한 힘토마토 하면 빠질 수 없는 게 바로 라이코펜이에요. 이 성분은 강력한 항산화 효과가 있어서 우리 몸을 젊고 건강하게 만들어줘요. 특히 피부 건강과 노화 방지에 도움을 준다고 하니, 다이어트하면서 피부까지 챙길 수 있다니… 너무 좋지 않나요? 라이코펜은 열을 가했을 때 흡수율이 더 좋아져요. 그래서 익힌 토마토도 진짜 추천드려요!비타민 C로 면역력도 ..
