안녕하세요! 겨울이 되면 많은 분들이 기다리는 스포츠, 바로 스키죠. 오늘은 스키에 대해 이야기해볼게요. 건강도 챙기고 재미도 느낄 수 있는 스키, 어떻게 즐기면 좋을지 알아봐요!1. 스키는 전신운동이에요스키는 온몸을 사용하는 운동이에요. 다리는 물론이고 상체, 팔까지 골고루 사용하게 되죠. 짧은 시간에도 많은 칼로리를 태울 수 있어서 다이어트에도 도움이 돼요...... 정말 효율적인 운동이죠?2. 추운 날씨에도 운동 가능!스키는 추운 날씨에 즐길 수 있다는 점에서 매력이 있어요. 밖에서 신선한 공기를 마시며 운동하다 보면 추위는 잊혀져요. 그리고 운동하면서 체온이 올라가니까 오히려 따뜻하게 느껴질 수도 있어요.3. 균형감각과 코어 강화에 좋아요스키는 균형을 유지해야 하잖아요? 그래서 자연스럽게 코어 근..