1. 도파민이 뭐길래 이렇게 중요할까?도파민,,, 들어본 적 있으시죠? 이게 그냥 기분 좋은 호르몬이 아니라,,,, 진짜 우리 삶에 엄청난 영향을 주는 물질이에요. 동기부여, 집중력, 기분 조절까지! 그래서 ‘행복 호르몬’이라고도 불려요.2. 도파민이 부족하면 어떤 일이 생길까?도파민이 부족하면 의욕이 떨어지고,,, 무기력함을 느낄 수 있어요. 아무리 쉬어도 피곤하고,,,, 하고 싶은 게 없어진다면 도파민 수치가 낮아졌을 수도 있어요. 심하면 우울감까지 올 수도 있대요.3. 도파민, 다이어트에도 중요한 역할을 해요도파민이 다이어트랑도 관계가 있을까요? 네, 맞아요! 도파민 수치가 낮으면,,,, 음식으로 행복감을 찾으려는 경향이 생겨요. 그래서 폭식이나 당 중독이 올 수도 있어요. 도파민을 잘 관리하는 게..