건강한 다이어트 간식… 맛있게 즐기면서 살빼기!▶ 다이어트 간식, 정말 필요할까요? 다이어트 중에 간식이라니... 의외라고 생각하실 수도 있어요. 하지만 오히려 간식을 잘 챙겨 먹으면 식욕을 조절하는 데 큰 도움이 된답니다. 허기질 때 조금씩 간식을 먹으면 폭식도 막을 수 있어서 다이어트 성공률도 높아져요… 다이어트 간식, 꼭 필요해요! ▶ 다이어트에 좋은 과일 간식 과일은 대표적인 건강한 다이어트 간식이에요. 특히 사과나 바나나는 포만감도 높고, 섬유질이 많아서 배변 활동에도 도움을 줘요. 너무 달지 않아서 살찔 걱정도 적어요! 가끔 배가 고플 때 사과 한 조각만 먹어도 만족스럽답니다,,,, 달콤하면서도 건강한 간식으로 딱이에요. ▶ 견과류, 간편하고 건강한 간식 견과류는 가방에 넣어 다니기 좋은 다이..
